Người cao tuổi - Thể chất suy yếu và cần được nghỉ ngơi nhiều nhưng chế độ ngủ, nghỉ bao nhiều thì đủ? Bạn cùng OriHome và các bác sỹ cho bạn lời khuyên nhé: Người cao tuổi cần thời lượng ngủ giống như người trẻ tuổi trưởng thành, tức là từ 7 tới 9 tiếng một đêm.