Hãy đi khám bác sĩ khi có những triệu chứng về suy giảm trí nhớ điều đó sẽ giúp bạn chủ động hơn vì bệnh alzheimer thường gây ra những biến đổi tăng dần và khó có thể hồi phục cho não. Nếu bạn chính là người bị alzheimer thì những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn chủ động đương đầu với căn bệnh này:

1. Đối mặt với việc trí nhớ sẽ suy giảm dần

Trí nhớ của bạn cho những sự kiện gần đây sẽ nhanh bị quên đi thay vào đó là những kí ức quá khứ, những sự kiện. Bạn sẽ gặp khó khăn với các mốc thời gian, kiểm soát lời nói, tên của người thân hay thậm chỉ cả khuôn mặt họ.

Lời khuyên:

• - Tập thói quen sử dụng sổ ghi nhớ, giấy note, ghi số điện thoại, địa chỉ của mọi người thân và cả của bạn
• - Dán nhãn ghi nhớ cho các ngăn tủ đựng đồ, đồ dùng điện hoặc cả hướng dẫn sử dụng cho vật đó.
• - Chuẩn bị album ảnh có chú thích nhận diện từng người, từng địa chỉ trong ảnh.
•  
• 
•  

2. Kiểm soát cảm xúc

Cảm xúc của bạn sẽ thay đổi thất thường đó là điều bình thường với căn bệnh này. Đang cười bạn cũng có thể khóc ngay với tâm trạng khác.

Lời khuyên:

• - Cảm giác khó kiểm soát cảm xúc. Hãy chia sẻ vấn đề đó với những người xung quanh sẽ giúp bạn tìm được sự đồng cảm và thoải mái hơn.
• - Hãy nhờ tới lời khuyên từ bác sĩ điều trị cho bạn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn việc cảm xúc của bạn thay đổi.
• - Hãy dành thời gian với gia đình và bạn bè làm những việc yêu thích sẽ làm bạn thoải mái hơn.

3. Chuẩn bị cho kế hoạch lâu dài

Bạn phải biết thực tế bệnh alzheimer sẽ ngày càng gây ra những biến đổi nghiêm trọng hơn, bạn sẽ cần sự trợ giúp nhiều hơn. Hãy quyết định việc thu xếp tài chính, pháp lý, cuộc sống khi mới ở giai đoạn đầu.

Lời khuyên:

• - Nguyện vọng được sống ở đâu, cùng với ai hoặc nhà dưỡng lão cũng là một trong những lựa chọn trợ giúp cuộc sống
• - Bàn giao các vẫn đề tài chính, pháp lý cho luật sư hoặc người mà bạn tin tưởng.